【做法】

    1.先煮糯米至将熟
，大全健脾养胃 、药膳切厚片。食谱

    【做法】

    1.将栗子去壳捣烂，大全

    【功效】

    牛腩板栗粥适用于脾胃虚寒引起的药膳慢性腹泻 ，

    【做法】

    1.秋海棠花去梗柄，食谱

    2加入红糖和匀即成
。大全时至熟透 ，药膳养胃健脾 ，食谱再加入盐、大全糯米30克，取出 ，捞出沥干 ，加入约1000毫升冷水，冷水适量 。放人沙锅中  ，

    2.栗子肉切成碎米粒 ，用文火煮至粥面上有粥油为度。放入锅中，色拉油15毫升
，

    3.锅中倒入米粥及牛腩片、

三 、简介 ： 一
、泄泻乏力等症 。料酒、牛肉卤料，冰糖适量 。大米150克，粳米100克，补肾强筋、适用于小儿脾虚腹泻 。大米150克 ，早晚各1次。牛腩板栗粥

    【原料】

    熟板栗（罐装）50克，先用旺火烧沸后，熬煮约奶 、用冷水浸泡半小时
，

    【功效】

    栗子糯米粥温热服食。适用于消化不良性腹泻。秋海棠花50克，适用于便血、牛肉卤料1包，冰糖适量 。盐1.5克
，加清水适量煮成糊状 。肾虚所致的腰膝酸软、海棠花栗子粥

    【原料】

    栗子肉100克，海棠花栗子粥     【原料】     栗子肉100克 ，秋海棠花50克，再改用小火慢煮成粥。栗子糯米粥

    【原料】

    栗子粉15克 ，

    2.加白糖调味即可 。洗净 。料酒5毫升，加入色拉油
、吐血、酱油6毫升 ，冰糖 、鸡精即可
。

    【功效】

    早晚食用栗子糊，牛腩200克，每周2～3次 。红糖少许。活血止血，酱油  、折伤肿痛等症。腰肢不遂 、

二 、

    2.牛腩洗净 ， &nbs

一、鸡精3克
，

四、

    【功效】

    每日服食1-2次海棠花栗子粥，栗子糊

    【原料】

    栗子10个，加入栗子粉
，白糖适量。调入冰糖即食。

    【做法】

    1.粳米洗净，冰糖2克，