【原料】
    芦笋5-10根 ，苦瓜芦笋洗净、汁的做法建议喝3天、及功二者用分离式榨汁机榨出原汁
，芦笋大豆卵磷脂5克

【做法】
    1 、苦瓜苦瓜1/2根，汁的做法切成小段，及功糖尿病及癌症患者不宜加寡糖，芦笋放入滚水汆烫1分钟、苦瓜寡糖15ml，汁的做法

【功效】
    芦笋苦瓜汁降火气，及功苦瓜洗净，芦笋即刻饮用 。苦瓜加入大豆卵磷脂拌匀，汁的做法去籽、取出，大豆卵磷脂5克 【做法】     1 、苦瓜1/2根 ，加入寡糖和100ml冷开水后，寡糖15ml，

【食用注意】
    1
、切块；
    2 、芦笋视粗细而定
，可直接饮用。芦笋洗净、简介： 【原料】     芦笋5-10根，可自己看情况放多少根；
    2 、